Nizke ravni esencialnih hranil, kot so biotin, železo, cink ali magnezij, lahko oslabijo nohte in grebene. Ker se presnova in absorpcija hranil s starostjo zmanjšujeta, je pomanjkanje bolj verjetno po 40. letu starosti.
V nekaterih primerih lahko navpični grebeni kažejo na zdravstvene težave, kot so slaba prekrvavitev, neravnovesje ščitnice ali celo revmatoidni artritis. Če opazite druge simptome, kot so utrujenost, krhki lasje ali spremembe v teksturi kože, se je vredno posvetovati z zdravnikom. Kupite vitamine in prehranska dopolnila.
Kdaj bi vas moralo skrbeti?
Čeprav so navpični grebeni običajno benigni, morate biti previdni, če se pojavijo:
Spremembe barve nohtov (zlasti temne črte ali grebeni)
, nohti, ki se lomijo, luščijo ali odebeljujejo,
bolečina, oteklina ali vnetje okoli nohta –
