to so lahko znaki glivičnih okužb, travme ali v redkih primerih melanoma (resne oblike kožnega raka, ki se lahko pojavi pod nohtom).
Tukaj je nekaj preprostih rešitev za zmanjšanje videza
grebenov in ohranjanje zdravih nohtov: Kupujte vitamine in prehranska dopolnila.
Kupujte vitamine in prehranska dopolnila.
Redno jih vlažite s kremo za roke in nohte, še posebej po umivanju.Ostanite hidrirani: Suhi nohti so bolj nagnjeni k nastanku grebenov in lomljenju. Jejte hrano, bogato s hranili, s poudarkom na vitaminih, kot so A, C in B, ter mineralih, kot sta cink in železo.
Za nego nohtov uporabljajte nežna orodja in se izogibajte pretiranemu piljenju ali agresivni manikuri.
Razmislite o jemanju biotinskih dodatkov (najprej se posvetujte z zdravnikom).
