Hrana
Zdravniki poudarjajo tole: uravnotežena prehrana je predvsem raznolikost. Kumare so fantastične, vendar ne morejo nadomestiti vse druge zelenjave na vašem krožniku.
Napaka, ki jo skoraj vsi naredijo s solato iz kumar
Več o tem
Vinaigrette
Svetovalne storitve
sir
Tukaj se skriva prava past. Pripravimo si čudovito kumarično solato, misleč, da delamo nekaj zdravega … nato pa vse skupaj prelijemo s kremastim prelivom, obilno količino sira ali predelanega mesa. Rezultat: solata postane veliko bolj kalorična kot jed, ki bi jo imeli za manj “zdravo”.
Dobra novica je, da je rešitev preprosta. Odločite se za lahke prelive: pokapljajte z olivnim oljem, limoninim sokom, svežimi zelišči, kot sta meta ali koper, ali celo domačo vinaigrette omako. Vaša solata bo ostala okusna IN
