3. Okoljski dejavniki, ki oslabijo nohte
Tudi s pravilno prehrano lahko zunanji dejavniki sčasoma počasi poškodujejo nohte.
Kemična izpostavljenost
Pogost stik z agresivnimi kemikalijami – kot so čistila, detergenti in odstranjevalci laka za nohte – lahko nohtom odstrani naravna olja.
Zaščitite svoje nohte z:
- Nošenje rokavic pri čiščenju ali pomivanju posode
- Izbira odstranjevalcev laka za nohte brez acetona
- Omejevanje pogoste manikure z gelom ali akrilom
Zmanjšanje izpostavljenosti kemikalijam pomaga nohtom ohraniti vlago in moč.
4. Vsakodnevne navade, ki lahko poškodujejo nohte
Nekatere vsakodnevne navade tiho oslabijo nohte, ne da bi se tega zavedali:
- Prekomerno umivanje rok brez vlažilne kreme
- Grizenje ali puljenje nohtov
- Uporaba žebljev kot orodja za odpiranje ali strganje predmetov
Redno nanašanje kreme za roke ali olja za obnohtno kožico lahko obnovi vlažnost in izboljša odpornost nohtov.
