Kumare lahko pomagajo tudi pri prebavi in uravnavanju telesne teže. Vsebujejo vlaknine, zlasti pektin, ki podpira zdravo gibanje črevesja in koristne črevesne bakterije. Ker imajo malo kalorij, a so zaradi vsebnosti vode in vlaknin nasitne, lahko kumare ljudem pomagajo, da se počutijo site, ne da bi se prenajedali.
Poleg tega kumare vsebujejo kalij, mineral, ki pomaga uravnavati raven natrija in podpira zdrav krvni tlak. V kombinaciji z antioksidanti in vlakninami postanejo kumare koristen del prehrane, prijazne srcu. Včasih lahko najpreprostejša živila prinesejo presenetljivo močne koristi za zdravje.
