Zato imamo ponoči krče
Dehidracija
Motnje krvnega obtoka
Če se vaši krči ponavljajo noč za nočjo, ne odlašajte z obiskom zdravnika. Natančna medicinska diagnoza bo pomagala izključiti resnejše vzroke, kot so sladkorna bolezen, nevrološke motnje ali disfunkcija ščitnice.
Nasvet: Preden obiščete zdravnika, si zapišite pogostost, trajanje in intenzivnost krčev. Te informacije bodo vašemu zdravniku pomagale pri natančnejši diagnozi.
Napake, ki se jim je treba izogniti pri spopadanju z nočnimi krči
Morda ste poskušali prezreti krč, misleč, da bo sčasoma izginil. Slaba ideja! Tukaj so pogoste napake in kaj lahko storite, da se jim izognete.
Napaka: Ostati pri miru
Vaš naravni refleks je morda, da se ne premaknete, vendar to pogosto podaljša bolečino.
Rešitev: Nežno raztegnite prizadeto mišico.
