Suha koža je hitreje stara, zato je pomembna, da jo ohranimo hidrirano z uporabo vlažnih krem in pitjem veliko vode.
Kajenje poškoduje kožo, povzroča gube in starostne pege. Če kadite, je opustitev kajenja najboljši način za preprečevanje nadaljnjih poškodb kože.
Uravnotežena prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo, pustimi beljakovinami in omega-3 maščobnimi kislinami, lahko pomaga ohraniti zdravo kožo in preprečiti nastanek gub.
Znebite se jih s tem semenom:
Gube so lahko viden znak staranja in čeprav ne zadevajo vseh, se nekateri ljudje odločijo za njihovo zdravljenje, da bi ohranili bolj mladosten in sijoč videz. Na srečo obstaja veliko naravnih rešitev, ki jih lahko uporabite za boj proti gubam in izboljšanju kože, ena od njih pa je mešanica lanenega semena, vode in soli.
Za pripravo te mešanice morate najprej 10 do 15 minut kuhati žlico lanenega semena v skodelici vode. Ta postopek bo sprostil omega-3 in omega-6 maščobne kisline, znane po svojih lastnostih proti staranju. Nato semena precedite in tekočino zmešajte s ščepcem soli. Ko imate to
mešanico
, jo lahko uporabite kot nego za kožo na rokah, na čelu in okoli ust – predelih, ki so najbolj nagnjeni k gubam. Preprosto namočite vato v mešanico in jo nežno vmasirajte v kožo ter pustite delovati 10 do 15 minut.
Za še boljši rezultat lahko mešanici dodate tudi sestavine, kot so banana, navaden jogurt in med. Banane so bogate z vitaminoma A in C, znane po svojih antioksidativnih in trdnih lastnostih. Navaden jogurt vsebuje mlečno kislino, ki pomaga pogladiti kožo, med pa je naravni vlažilec, ki pomaga ohranjati elastičnost kože.
Za uporabo teh sestavin preprosto zmečkajte banano v pasto in jo zmešajte z žlico navadnega jogurta in čajno žličko medu. To mešanico dodajte raztopini lanenega semena, vode in soli ter dobro premešajte. Za raztopino lahko uporabite masko za obraz, tako da jo nežno vmasirajte v kožo in pustite delovati 10 do 15 minut, preden sperete z mlačno vodo.
Za najboljše rezultate ponovite ta postopek enkrat ali dvakrat na teden. V hipu boste opazili, da je vaša koža bolj gladka in sijoča, gube pa manj vidne.
