Eno od izjemnih hranil v piščančjih nogicah je železo, ki je bistvenega pomena za proizvodnjo rdečih krvnih celic in prenos kisika po telesu. To je še posebej koristno za povečanje števila trombocitov, zaradi česar je koristno za posameznike, ki okrevajo po boleznih, kot so denga, čikungunja ali virus Zika.
Ampak to je šele začetek. Tukaj je še več močnih koristi uživanja piščančjih nog:
Znižuje krvni tlak
Zmanjšuje raven stresa
Naravno uravnava hormone
Krepi imunski sistem
Pomlajuje kožo zaradi visoke vsebnosti kolagena
Spodbuja hitrejše celjenje ran
Krepi kosti in nohte
Ohranja zdrave dlesni
Izboljša prebavno zdravje
Poveča proizvodnjo trombocitov
Pomaga v boju proti prehladu in gripi
Pomaga pri okrevanju med okrevanjem
Skrivnost mnogih od teh koristi je kolagen, beljakovina, ki jo piščančje noge obilno najdemo – primerljiva s količinami v jajcih in želatini. Kolagen izboljša elastičnost kože, izboljša absorpcijo kalcija, podpira zdravje sklepov in ohranja močno vezivno tkivo.
Kako uživati piščančje noge
Ni vam všeč tekstura? Ni problema. Eden najboljših načinov za uživanje piščančjih nog je hranljiva juha. Ni vam jih treba uporabiti preveč – od 1,2 do 1,8 metra je dovolj za lonec juhe ali pa le 60 centimetrov za eno porcijo. Juha bo še vedno bogata, okusna in polna vseh hranilnih vrednosti.
Ko boste naslednjič razmišljali o tem, da bi zavrgli piščančje nogice, premislite še enkrat. Z redno uporabo lahko postanejo skrivna sestavina na vaši poti do boljšega zdravja, močnejše imunosti in mladostne kože.
OGLAS
