Glede splošnega zdravja morate vedeti več stvari.
Glavno hranilo kurkume se ne absorbira zlahka.
Kot smo že omenili, je kurkumin aktivna spojina, ki jo je pomembno absorbirati, ko jeste kurkumo. Vendar pa je glavna težava s kurkumo ta, da se kurkumin ne absorbira zlahka (1).
Nadaljujte recept na naslednji strani
