Vendar je pomembna zmernost. Starejši odrasli naj izbirajo nesoljene in minimalno predelane arašide, se izogibajo ocvrtim in porcije omejijo na približno majhno pest dnevno. Naravno arašidovo maslo brez dodanih sladkorjev ali olj je lahko tudi dobra možnost.
Preproste prehranjevalne navade pogosto naredijo največjo razliko, arašidi pa so lahko praktičen del zdravega staranja.
