Dve žlici zjutraj: naravno zdravilo za bolečine v kosteh, sladkorno bolezen, živce in depresijo 
Nekatera naravna zdravila so že dolgo hvaljena zaradi svoje sposobnosti podpiranja splošnega zdravja. Čeprav ne morejo nadomestiti zdravniških tretmajev, lahko vključitev teh preprostih in s hranili bogatih kombinacij v vašo dnevno rutino prinese dodatne koristi. Pogosto se pravi, da to zdravilo spodbuja boljše zdravje kosti, uravnava krvni sladkor, podpira duševno zdravje in krepi živčni sistem.
Kaj potrebujete
Sestavine:
2 žlici surovega medu (bogat z naravnimi encimi in antioksidanti)
1 čajna žlička mletega cimeta (protivnetne lastnosti in uravnava krvni sladkor)
1 čajna žlička kurkume v prahu (podpira zdravje sklepov in zmanjšuje vnetja)
1 žlica jabolčnega kisa (izboljša prebavo in uravnava krvni sladkor)
1 čajna žlička chia semen (bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, vlakninami in kalcijem)
Kako pripraviti
glej nadaljevanje na naslednji strani
