Sestavine:
2 srednje velika korenja (olupljena in narezana)
2 zrela paradižnika (narezana na četrtine)
Sok 1 sveže limone
125 ml vode (neobvezno, za lažje mešanje)
Ščepec soli ali kapljica medu (neobvezno)
Priprava:
Korenje in paradižnik narežite ter ožemite limono.
Vse sestavine zmešajte z vodo, dokler zmes ni gladka.
Po potrebi dodajte malo soli ali medu.
Za finejši sok precedite (neobvezno).
Uživajte takoj, po možnosti zjutraj na tešče.
Nasveti za zdrava jetra in črevesje
Čez dan pijte veliko vode.
Zmanjšajte uživanje alkohola in ultra predelane hrane.
Redno se telesno gibajte, da spodbudite prekrvavitev in prebavo.
Za zaključek
Ta napitek, ki ga je navdihnila dnevna rutina devetdesetletnega zdravnika, je koncentriran vir zdravstvenih koristi. Preprost, hiter za pripravo in okusen, deluje kot pravi eliksir dolgoživosti. Če ga vključite v svojo jutranjo rutino, svojim jetrom in črevesju daste najboljšega zaveznika, da ostanejo mladi … tudi pri 95 letih!
